Manfaat Lari

Pemanasan sebelum lari penting untuk menghindari cedera seperti keseleo, nyeri, dan pegal dsbg dibahas lengkap dalam Pemanasan Sebelum Lari :

Banyak manfaat lari atau jogging siang yang langsung dirasakan tubuh seperti menurunkan berat badan, baik untuk fungsi jantung, dll lengkap

Rasakan manfaat rutin lari pagi yang tak diragukan lagi dari menurunkan berat badan, awet muda, menyehatkan jantung dll dalam 15

Lari sore memiliki banyak manfaat salah satunya untuk wajah, untuk diet, untuk orang kurus, gemuk, dll dibahas dalam 11 Manfaat